BREATHE

Respira

Conte até três 

1...2...3... 

Fique calma, respire fundo. 

Chorar alivia, coloca a for pra fora, não tem problema, não é vergonha. 

É um alívio, é preciso. 

Eu sei que é difícil 

Sei que tá insuportável 

Eu sei a dor do silêncio. 

Você sente, tudo se partindo, você jura que dá pra escutar o som dos pedaços do seu coração se soltando, um por um. 

A dor é agonizante. 

A vontade é de acabar, então você começa a se cortar. 

Sabendo que de nada vai adiantar, mas na esperança, de pelo menos um pouco aliviar.

E as lágrimas escorrem junto ao sangue, não tem mais forças pra se manter de pé. 

Você se encolhe tentando fazer a dor parar, você tenta matar ela por fora, mas se esquece de que ela está por dentro. 

Mas calma, respira

1...2...3...

Sei que contém o grito

Sei que ele está contido aí dentro.

Sei que isso te sufoca. 

As palavras não ditas, elas doem, as palavras ouvidas, essas doem mais, mais ainda vindas de quem se ama. 

É doloroso, é insuportável, você se afoga em sentimentos guardados

Isso a enlouquece. 

Isso eu entendo. 

Por isso eu passei. 

Estamos juntas nessa. 

Eles dizem que vai passar, mas não dizem quando. 

E até lá? Quanto mais vai ter que suportar? 

Será que vai aguentar? 

Ou quando "tudo passar" você não vai mais estar aqui pra contar?

Esse é o problema, eles só dizem que vai passar, eles não ajudam, eles não fazem nada pra fazer "isso passar" 

Então isso não passa. 

Porque sempre tem a pessoa pra fazer continuar, sempre tem algo, acontecimentos, que fazem tudo parar. 

Que fazem a gente pensar, isso não acaba. 

1...2...3...

Respira, conte 

1...2...3...

Vai dar tudo certo 

1...2...3... 

Mais uma respiração

1...2...3...

Uma de cada vez, você não precisa desistir agora, não agora, fique, e veja o que vai acontecer.

Às vezes vai doer, mas vai superar, não vai durar. 

Eles dizem que faz passar, seja diferente, não diga a si mesma que vai passar, faça passar. 

1...2...3...

Respire, se acalma 

Tudo se acerta, tudo se ajeita. 

É o que dizem, é o que você tenta dizer a si mesma, tudo bem, já disse, agora faça. 

1...2...3...

Apenas respire, pois é assim a vida, uma respiração de cada vez.

1...2...3...